Ayurvedische Diagnose

Ein Blick auf Ihre Gesundheit

Im Ayurveda steht die individuelle Betrachtung des Menschen im Mittelpunkt. Mit ganzheitlichen Diagnoseverfahren wird ein tiefes Verständnis für körperliche und energetische Balance gewonnen:

• Pulsdiagnose: Der Puls verrät den Zustand der Doshas und gibt Hinweise auf mögliche Ungleichgewichte im Körper.
• Zungendiagnose: Die Zunge spiegelt den Zustand der Verdauung und innerer Organe wider und liefert wertvolle Hinweise auf die Gesundheit.
• Antlitzdiagnose: Gesichtszüge, Hautbeschaffenheit und Ausstrahlung geben Aufschluss über den Gesundheitszustand.
• Hautdiagnose: Die Beschaffenheit der Haut verrät wichtige Details über Stoffwechselprozesse und das Gleichgewicht der Säfte.
• Diagnose der Säfte: Im Ayurveda ist die Verdauung der Schlüssel zur Gesundheit - ihre Analyse zeigt, wie gut Ihr Körper Nährstoffe verwertet und Balance aufrecht erhält.

Ayurvedische Therapie

Die ayurvedische Therapie kombiniert vielseitige Heilmethoden, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Individuell abgestimmte Kräuter und Gewürze entfalten ihre Wirkung durch die Verwendung spezieller Vehikelstoffe  wie Milch, Honig und Ghee. Ergänzt wird die Behandlung durch den gezielten Einsatz hochwertiger Öle und traditioneller Massagetechniken, die Verspannungen lösen, Durchblutung fördern und das Energiesystem harmonisieren. Unterstützend helfen gezielte, alltagstaugliche  Yoga- und Meditationsübungen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Diese umfassende Herangehensweise macht Ayurveda zu einem wirksamen und nachhaltigen Weg zur ganzheitlichen Gesundheit.

Ernährungsberatung

Essen im Einklang mit den Doshas!

Im Ayurveda spielt die Ernährung eine zentrale Rolle, um die Doshas - Vata, Pitta, Kapha und ihre Untergruppen - ins Gleichgewicht zu bringen. Jede Konstitution erfordert eine individuelle Herangehensweise, um Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig zu fördern:

• Vata-Dosha: Menschen mit dominanten Vata-Dosha profitieren von einer nährenden und wärmenden Ernährung. Warme Suppen, Eintöpfe, ölige Speisen und süße, saure und salzige Geschmacksrichtungen beruhigen Vata und stärken das Verdauungssystem und einen überaktiven Geist.
• Pitta-Dosha: Für Pitta empfiehlt sich eine kühlende, entzündungshemmende Ernährungsweise. Frische, leicht bittere und süße Speisen wie Blattgemüse, Gurken, Kokosnuss und milde Gewürze reduzieren überschüssige Hitze und fördern die innere Balance.
• Kapha-Dosha: Um Kapha auszugleichen, ist leichte und anregende Kost ideal. Scharfe, bittere und herbe Geschmacksrichtungen, regen den Stoffwechsel an und unterstützen die Reduktion von überschüssigem Kapha.

Eine ayurvedische Ernährungsberatung hilft dabei, die richtige Auswahl an Lebensmitteln und Zubereitungsweisen zu finden, die Ihre individuelle Konstitution stärken und Ihre Gesundheit nachhaltig fördern.